Skapa dig en bättre vardag, Juanita Saarelainen

Det sker snabba förändringar i världen för många också i det personliga livet. Det kan hända att man inte mår så bra. Då kan det kännas tryggt att veta vad man kan göra, att man kan ge sig första hjälp för att ge sig själv det man i den stunden behöver.

Vi har en benägenhet att begränsa oss själva från att göra det vi verkligen vill göra och våga vara den vi egentligen är. Vi tror ofta att man inget kan göra. Vi kan ändra på detta mönster. Det kan vi med hjälp av våra tankar och inre bilder, lära oss att lita på oss själva och våra inneboende styrkor skapa en bättre självbild och självförtroende.

Börja må bra. Målet med boken är att hjälpa var och en som vill förändra sina tankar, och lära känna och förverkliga sig själv och må bättre. Energin flyter I uppmärksamhetens riktning. Om du endast gör det du alltid gjort får du det du alltid fått


I boken finns en CD-skiva som innehåller 10 övningar, varav en är Autogen avslappning.

* * *

Juanita Saarelainen är företagshälsovårdare-suggestionsterapeut, som länge hjälpt människor.


Juanita Saarelainen: Skapa dig en bättre vardag
Koko 145x210 mm
Nidottu - pehmeäkantinen, 253 sivua.
Michael Kirjat, 2008