CD Gå ner i vikt, Juanita Saarelainen

Viktminskningsprogram

Var och en som bantat vet hur svårt det är att behålla den uppnådda vikten. Det här programmets mål är, att stöda vid viktminskningen samt, att stanna i den uppnådda vikten.

Våra inre bilder har stark inverkan på oss människor. Om den inre bilden av en själv är, att man är fet och ful och tanken man har om sej själv är att man inte är värd någonting. I sådana fall hittar man sej själv på nytt och på nytt i samma situation. Var och en som gått ner i vikt vet hur svårt det kan vara, att behålla den uppnådda vikten.

När man tänker på diet, borde man tänka på att man håller den hela livet. Med andra ord börjar man äta hälsosam mat, mår bättre och kan hålla vikten i jämnvikt.

MED HJÄLP AV FANTASIBILDER OCH SJÄLVSUGGESTIONER FÖRÄNDRAR DU DINA VANOR

Du skapar inte bilder med ögonen, utan med sinnet. På så sett är det oerhört mycket mer effektivt och går djupare. Fantasibilder är samma som bildsyn eller film du skapar för dej själv. Ditt omedvetna skiljer inte på vad är sant eller vad du målar för det. Suggestionen befäster, övertygar att något är si eller så. Med hjälp av suggestioner kan man förändra sina tankar och de befäster bilden. När detta upprepas går det djupt i det omedvetna som det omedvetna tar emot och när det är “moget” styr ditt beteende. Förändringen växer från det inre. Du märker att du reagerar på det sätt du önskat, eller förhåller dej till saken på ett nytt sätt.

PROGRAM 1
Viktminsknings-suggestioner och visualiseringsprogram. Räcker 38:28 min. Musik: I början och slutet “Havsstrand”, Heikki Savolainen

PROGRAM 2
Viktminsknings-suggestioner, samma suggestioner som i program 1. Räcker 27:05 min.

* * *

Juanita Saarelainen är företagshälsovårdare-suggestionsterapeut, som länge hjälpt människor.